Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 107,32g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Bulgur Wheat Salad, Marks & Spencer Slow Cooked Lamb Shoulder. Abendessen: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms , Marks & Spencer Quick Roast Chantenay Carrot, Parsnip and Rosemary , BSD Pork Steak in Mustard Sauce. Snacks/Sonstiges: Toblerone Milk Chocolate, Waitrose Iced Christmas Cake, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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