Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 3,20g | Eiw: 14,78g | Kohlh: 98,68g.
Frühstück: Banan. Mittagessen: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Abendessen: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Kawa. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 101,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
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Toż to tylko woda, wiem że nie powinnam ważyć się codziennie, ale od zawsze mnie to motywowało
09 Jan 18 vom Mitglied: Tea22
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Pewnie, że codziennie :) i wyciągasz średnią z tygodnia :)
09 Jan 18 vom Mitglied: JW1206
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