Lynx23's Notizen, 10 Mai 12

Walked 35 minutes today, had a fat burning protein shake for lunch.
and for my snack today had 8oz of frozen yogurt at the golden spoon

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1394 kcal

Fett: 58,76g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 169,82g.   Frühstück: Blueberries, oatmeal,  teaspoon cinnamon, coconut oil, water, Herbal tea. Mittagessen: Almond Butter, water, Strawberries, Jay Robb Protein Powder. Abendessen: herbal tea, water, ak-mak crackers, Orange, apple,  tomato, Real Mayonnaise with Omega 3, boiled eggs. Snacks/Sonstiges: Frozen yogurt golden spoon, grapefruit. mehr...

2599 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...