|
Apres une séance de sport de 2h, un repas léger , healthy mais plein de protéines ! Filet de colin d'alaska juste bouillis avec légumes cuisinés 😍😍😍
|
421 kcal
|
Fett: 6,68g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 58,99g.
Mittagessen: Pommes Gala, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Moutarde, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . mehr...
|
|
2740 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 24 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 31 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Pour seulement 230 calories :0
09 Jan 18 vom Mitglied: JustineVM
|
Le poisson serait meilleur au four 😉 et aussi peu calorique que bouilli
09 Jan 18 vom Mitglied: myriam291093
|
Pourquoi pas oui mais la cuisson bouillie va bien plus vite et je n'avais pas de temps devant moi. ☺️
10 Jan 18 vom Mitglied: JustineVM
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustineVM's Gewichtsverlauf
|