Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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135,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 222,48g.
Frühstück: Aguascalientes Requesón, Chile Serrano, Cilantro, Ajo, Cebollas, Tomate Verde, Tilapia (Pez), Señor Cactus Totopos de Nopal. Mittagessen: Tilapia (Pez), Cacahuates, Aguascalientes Requesón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Espinacas, Italpasta Fusilli Pasta Orgánica. Abendessen: Chobani Yogurt Griego sin Grasa, Cilantro, Italpasta Fusilli Pasta Orgánica, Tuny Atun Ahumado, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Picard Choco Zero (8,8g), Nutri Well Barra Superfoods Organica, Fresas, Apio, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tonny.romero's Gewichtsverlauf
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