Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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110,2 kg
Bisher verloren: 67,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 155,77g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Форель Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Миндаль, Агуша Пюре Груша, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Gold Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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