Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Slow Cooked Lamb Shoulder, Bulgur Wheat Salad. Abendessen: Tesco Healthy Living Chocolate Mousse , Olive Oil , Marks & Spencer Large Carrots, Cauliflower & Broccoli, Co-Op Sweet Potato Fries, Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Waitrose Iced Christmas Cake. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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