Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
120,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 320,73g.
Frühstück: Куриный Бульон, Жареная куриная грудка, Гречка. Mittagessen: Сэндвич из чиабатты с начинкой, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Куриный Бульон, Жареная куриная грудка, Гречка, Майонез, Сэндвич из чиабатты с начинкой. mehr...
|
|
4576 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Что случилось куда ж ты пропал и по ходу сорвался:-/
Давай по новой к цели!!! Верю сможешь!;)
10 Jan 18 vom Mitglied: Sashuliavam
|
10 Jan 18 vom Mitglied: Trealol
|
Sashuliavam, сначала ДР. Потом понял, что на НГ всё равно будет алкотреш и сиденеи за компом... Отрывался хорошо, но шляться по улице уже начал, чичаз буду думать чего делать с хавкой. =)
10 Jan 18 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Саня, возвращайся в строй!!! Отдохнул расслабился, теперь с новыми силами в бой.
11 Jan 18 vom Mitglied: ivisa.mistral
|
Мы следим за тобой🧐 не отставай!!!
11 Jan 18 vom Mitglied: Sashuliavam
|
11 Jan 18 vom Mitglied: waymssam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|