|
Месяц уже гоняю туда-сюда примерно килограмм, лень отмечать было, ну вот будем считать, что немного набрала за праздники))
|
67,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Abendessen: Овсяное Печенье, Сваля Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Гауда, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Yoga - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|