Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Contra-filé, Brócolis Cozido, Manteiga (com Sal), Boa Nata Queijo Prato Bola, Tomates, Alface. Abendessen: Camil Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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