|
Ужин содержит все БЖУ))) Гренка внутри с перепелинными яичками и сырком,скумбрия запеченная и оливье с курочкой.
|
828 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 72,35g.
Frühstück: АВК Конфета Гулливер, Селянське Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Белый Хлеб, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Оливье с Курицей, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Яблоко, Украинский Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Смотрю ваши результаты на правильном питании)) подскажите, вы занимались все это время спортом или только на питании?
10 Jan 18 vom Mitglied: hombalevskaya
|
дома,3 раза в неделю,по 20 минут обычные приседания,пресс,утром вакуум.В общем скорее нет,чем да ибо спортом это не назовешь)))
10 Jan 18 vom Mitglied: tanya_dushenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya_dushenko's Gewichtsverlauf
|