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Quando o negócio fica bom a gente tem que repetir!
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1955 kcal
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Fett: 130,02g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 63,58g.
Mittagessen: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Abacate. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Patinho, Natural Life Farinha de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Queijo Meia Cura, Ovo Frito. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
10 Jan 18 vom Mitglied: @ajornadadapolly
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Um que delícia
seria o que ??
10 Jan 18 vom Mitglied: Elo Asssis
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Misturei 3 ovos com 100g de queijo ralado e 4 colheres de linhaça, ficou bem pastoso por causa da quantidade de queijo! Levei por 4 minutos no microondas e depois joguei na frigideira untada com banha de porco! Dourei dos dois lados, cobri com uma camada de mussarela e tampei em fogo baixo só pra mussarela derreter! Ficou uma delícia!
11 Jan 18 vom Mitglied: leticia.s.ol
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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