Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Тирамису, Halls Леденцы, Альпенгурт Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Рыбный Суп. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры Черри, Котлета Домашняя. Abendessen: Петелинка Биточки с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво Темное, Мандарины, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Манго. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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