Jitterbug23's Notizen, 11 Jan 18

Feeling a bit sluggish this morning & have had a sore throat since last night. I REFUSE to get sick! Lots of water today & maybe some fruit & an extra vitamin. Look out kooties, I'm a fighter!

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2018:
1516 kcal Fett: 114,21g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 35,00g.   Frühstück: Kroger Sliced Pepperoni, Kroger Medium Cheddar Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, LouAna Liquid Coconut Oil. Mittagessen: Fresh Selections Rainbow Slaw, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Frozen Cauliflower, Ground Pork, Finely Shredded Pizza Cheese, Canned Mixed Vegetables. Abendessen: Riced Cauliflower, Frozen Sweet Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg. Snacks/Sonstiges: Rainbow Slaw, Classic Mayo, Hard-Boiled Egg, Pecan Halves, Pepper Jack Cheese, Sliced Turkey Pepperoni. mehr...
1547 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
What helps keeping a sore throat at bay. Is called Chloraseptic small pump spray bottle.I take it with me where ever I go and use it often.Really works.I like cherry. 
11 Jan 18 vom Mitglied: murphthesurf
Honey with lemon juice is good, especially if it is local honey. 
11 Jan 18 vom Mitglied: Gingerk65
Gargle warm water with salt always worked for us 
11 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty

     
 

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