Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
47,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес , Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Lutik Опята Отборные в Маринаде, Яйцо, Яичный Белок, Золотые Луга Творог 5%, Куриное Филе, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлеб Памперникел. Abendessen: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Жизнелюб Крекер с Зеленью на Фруктозе, Green Ray Горошек Консервированный, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Магнит Банан, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heradja's Gewichtsverlauf
|