Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 71,79g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Морской Коктейль, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Магнит Помело. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaKOZ's Gewichtsverlauf
|