Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
95,1 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 111,12g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Sainsbury's Vegetable Lasagne, Batchelors Mushy Peas, Wetherspoon Chips. Abendessen: Chicken Satay, Pork with Mushrooms, Pork Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Hard Almond Granola Bars , Crackers , Prawn Crackers, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Bronte Viennese Finger Biscuits. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|