Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Сорбит, Растворимый Кофе (из Порошка), Увелка Хлопья Овсянные. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Бутерброд с Сыром. Abendessen: Лаваш из Цельной Пшеницы, Караван Венигрет. Snacks/Sonstiges: Кофе, Красное Яблоко. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 33,6 kg pro Woche
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Shpilca's Gewichtsverlauf
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