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Increasing activity, staying true to my food
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104,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1491 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Starbucks Protein Bistro Box, Regular Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Trader Joe's Stacked Eggplant Parmesan, Fuji Apples. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Campbell's Turkey Gravy. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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