JustineVM's Notizen, 13 Jan 18

Wouah, t’es hyper motivée, c’est génial ! Ça me donne envie de faire plus d’efforts 😁 

Objectif atteint d’après ton graphique. Après même si tu reprends du poids mais c’est du muscle ce n’est pas un problème 

Yes objectif atteint j'en suis super fière ! maintenant j'essaye de me maintenir tout en prenant du muscle , et avoir / garder un mode de vie sain ! et evidemment , si je prends un peu de poids lié au sport ca me paraît tout à fait normal ! Je me sens vraiment mieux dans mon corps et ma tete ! merci beaucoup pour votre soutien et j'espère que ca va vous donner la motivation aussi ❤️✈️ force à vous !! 

Bravo Justine ! Continue comme ça. Comme toi, j'adore le cardio et la natation. Et bien sûr pour récompenser le tout un bon sauna. Tu tournes un peu près à combien de calories si c'est pas indiscret ? 

Calories perdues ou calories ingérées ? :)