Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 112,08g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Saarioinen Kultakalkkuna, Rainbow Juustoraaste Emmental, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Saarioinen Kultakalkkuna, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kirsikkatomaatit, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Oivariini Oivariini. Abendessen: Snellman Voileipäkinkku, X-Tra Gouda 16%, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini. Snacks/Sonstiges: Snellman Voileipäkinkku, Rainbow Juustoraaste Emmental, X-Tra Salaattijuusto 21%, Pirkka Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Fazer Rullarieska, Tomaattipyre. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saanana's Gewichtsverlauf
|