Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 179,38g | Kohlh: 249,28g.
Frühstück: Crownfield Honey Balls, Nestle Lion Cereals, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Subway BBQ Soße, Subway Roasted Chicken Breast, Milbona Kräuterquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: ESN Crank, Profuel BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robin1996's Gewichtsverlauf
|