Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Berries, Tesco Greek Yogurt. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil , Fried Egg , Champion Hash Browns, Aldi Ashfield Farm Butcher's Select Reduced Fat Sausages, Morrisons Tinned Tomatoes, Mushrooms , Marks & Spencer British Outdoor Bred Unsmoked Bacon Medallions. Abendessen: Elmlea Double Light, Beef or Meat Gravy, Carrots , Broccoli , Brussels Sprouts , Aunt Bessie's Stuffing Balls, Tesco Smoked Bacon Rashers, Plum Pudding, Parsnips , Olive Oil , Sweet Potato , Oakhurst Small Turkey Crown. Snacks/Sonstiges: Meiji Hello Panda, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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