|
уходить из Fatsecret на 3 месяца оказалось опасным предприятием.Обещаю так больше не делать,уж больно пугающие последствия.
И так,на календаре 14 января,а значит,пора худеть к лету.
Хочу быть худой.Нет,не просто худой,тощей.Надоели комплексы,надоело жалеть себя.Хочу носить шорты и не стесняться,хочу ходить в купальнике и не стесняться,хочу размер s,хочу не бояться смотреть на себя в нижнем белье,хочу не бояться показаться своему молодому человеку в нижнем белье.
Теперь обязательным пунктом ходя бы 20 минут бега в день,каждый приём пищи вношу/фотографирую в FS,а так же выполнение устоявшегося сэта упражнений.
Кроме похудения есть еще два пункта: отрастить красивые,ухоженные волосы и улучшить состояние кожи.
У меня 4,5 месяца.Поехали?
|
 Kommentare
14 Jan 18 vom Mitglied: Кира83
|
14 Jan 18 vom Mitglied: m_anastasia_k
|
14 Jan 18 vom Mitglied: Leriiyo
|
К сожалению, строгая диета и ухоженные волосы как бы исключают друг друга. Да и состояние кожи. Хотя... если вы не собираетесь на 800 ккал...
14 Jan 18 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
у меня такая же цель с сегодняшнего дня 💪💪💪
14 Jan 18 vom Mitglied: kazakova_olga88
|
Удачи) главное нк голодаете
14 Jan 18 vom Mitglied: Kristinka.98
|
Ну тогда желаю вам иметь много денег!! Чтобы хватало на все витаминки, которые так нужны для волос)))
14 Jan 18 vom Mitglied: Zoreslavka
|
у меня почти такая же история
14 Jan 18 vom Mitglied: victoria.zarina
|
14 Jan 18 vom Mitglied: lena_sofa
|
Стеснение за своё тело и ненависть к себе не проходят с похудением. Будучи тощей, можно продолжать стыдиться состояния своей кожи, волос, зубов, чего угодно. Исходя из своего опыта, настоятельно советую сперва научиться ходить в коротких шортах в любом весе. И желаю, чтобы выбор всегда оставался в Ваших руках, а не в когтистых лапах РПП. Удачи🍀
14 Jan 18 vom Mitglied: letourestjoue
|
14 Jan 18 vom Mitglied: lera878
|
14 Jan 18 vom Mitglied: Lemurenish
|
И я) а что бы волосы хорошего качества отрастали, утром ложку льняного масла, через 20 мин посте стакана воды, через 20 мин завтракаем, вечером рыбий жир, и в течение дня 7 миндалин! Ещё я делала ботокс для волос, понравился результат, и держится довольно долго, ещё мезо головы хороший результат показало, волосы перестали лезть, уплотнились, ускорился рост! Из косметики безсульфатные шампуни, протеиновые маски! Удачи!
15 Jan 18 vom Mitglied: Юлия~
|
15 Jan 18 vom Mitglied: MiNa_cat77
|
Я, наоборот, перестала считать РСК, легче худеть стала ..👍😊)) Но FS мне дал хороший толчок на начальном этапе ..))
15 Jan 18 vom Mitglied: APRILEA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vino_Cherno's Gewichtsverlauf
|