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Reistag am Samstag.
Wie nachhaltig dieser ist, werde ich in der nächsten Woche auf der Waage beobachten.
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Le Coq De France Brie, Honig, BioBio Bergkäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Prosciutto, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Kartoffelknödel, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ElenaGorte's Gewichtsverlauf
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