milanastas's Notizen, 15 Jan 18

После отпуска и расслабона, а также поправки здоровья с гормональными припаратами капец я раскабанела. Но планировала именно сегодня начать строить новое тело:)) Поэтому! На Старт!

62,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1149 kcal

Fett: 43,68g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 140,15g.   Frühstück: Медовая Долина Мед, Самбери Оладьи из Кабачков, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dove Молочный Шоколад, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Чеснок, СладКо Конфеты Метелица, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...