Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кефир 1%. Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Яблоко, Село Лесное Снежок. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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