Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Твороженный Сыр, Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Tesco Бланшированные Миндальные Орехи, Избенка Масло Сливочное, Медовая Долина Мед Горный, Молочная Речка Молоко 1,5%, Mark And Spencer British Porridge Oats. Mittagessen: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ласковое Лето Сметана 12%, Savenica Творог Sedlacsky. Abendessen: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Olma Jogurt Klasik, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Tesco Бланшированные Миндальные Орехи, 365 Дней Печенье Юбилейное Утро, Яблоко, Макдоналдс Флет Вайт. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyakisl's Gewichtsverlauf
|