Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Sliced Roast Chicken, Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad. Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Muffin Dessert, Marks & Spencer Quick Roast Chantenay Carrot, Parsnip and Rosemary , BSD Bulgar Wheat Risotto with Chicken and Artichokes . Snacks/Sonstiges: White Bread (Home Recipe or Bakery), Quality Street Chocolates, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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