Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 163,82g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 35,34g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Yumurta, Aytaç Parmak Sucuk, Pınar Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Hindi But Pişmiş, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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