zarinaaaaa's Notizen, 15 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018

60 kg Bisher verloren: 20 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2018:

616 kcal

Fett: 9,90g | Eiw: 26,77g | Kohlh: 111,09g. Frühstück: Щи с Курицей. Mittagessen: Ударница Зефир Яблочный. Abendessen: Щи с Курицей, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...

1594 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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