Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2012
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103,2 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 376,58g.
Frühstück: Water (Bottled), Steel Cut Oats, White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee, 7 Smoothies. Mittagessen: 7 Smoothies, Steamed or Boiled Lobster, Whole Grain Brown Rice, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: 7, M&M Meat Shops. Snacks/Sonstiges: Pepsi, Baked Mini Twists, Mozzarella Cheestrings, Steel Cut Oats, Flaxplus Flaxseeds(Omega-3), Oikos Fat Free Cerry, 7 Smoothies. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ChrisTheCaper's Gewichtsverlauf
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