Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 155,04g | Kohlh: 401,32g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, Safeway Baby Carrots, Brown Rice. Abendessen: Fiber One Honey Clusters Cereal, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, Safeway Baby Carrots, Brown Rice. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
7.52k row - 30 Minuten, 9K row - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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