Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg, Harris Teeter Liquid Egg Product, Baby Spinach, Badia Minced Garlic in Olive Oil. Mittagessen: Dole Baby Kale, Tuna in Water (Canned), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Meijer Mustard. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Garlicky Green Crock Pot Chicken and Lentils. Snacks/Sonstiges: Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Meijer String Cheese, Almonds, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Guacamole. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astraea82's Gewichtsverlauf
|