Nat_1984's Notizen, 15 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018

76 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2018:

1102 kcal

Fett: 45,21g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 90,91g. Frühstück: Caqui. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Maionese. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alibey Coalhada Seca. mehr...

2179 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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