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Na primeira foto estou cm 145 kg e na outra 127,7 ( Natal) .. Comecei fzr R.A em agosto, mas em dezembro conheci o J.I , onde estou obtendo resultados satisfátorios, sei q ainda falta muito, mas com FÉ e DETERMINAÇÃO eu consigo. Foco no Objetivo sempre.
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263 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 26,43g | Kohlh: 5,14g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Matte Natural, Morangos. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten. mehr...
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LenynhaRj's Gewichtsverlauf
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