После соревновательной сушки в сентябре пошли месяцы сплошных «косяков» в питании, и вот: «здравствуйте сиси», 😂 я уж думала придётся к хирургу обращаться))) Хотя мне тренер говорила что после качественной сушки грудь становится более «налитОй».😳🤪 Ну вобщем, фигура мне моя нравится, а мужу ещё больше😂, но 62 кг тяжеловато по ощущениям, снижаю вес... продолжаем ЗОЖ👍
|
1149 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Медовая Долина Мед, Самбери Оладьи из Кабачков, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dove Молочный Шоколад, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Чеснок, СладКо Конфеты Метелица, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milanastas's Gewichtsverlauf
|