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1500 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Цыпленок Табака. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Английский Грецкий Орех. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
Степпер - 10 Minuten, Бег - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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zhupar88's Gewichtsverlauf
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