Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Яблоко, Конти Конфеты Живинка, Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Юг Руси Рыжиковое Масло. Mittagessen: Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Лэнд Греча Отварная, Перекресток Тилапия Жареная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Папа Может Сосиски, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Окей Сырок Картошка, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Картошка Вареная, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Невский Кондитер Паркур Конфета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мандарины. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|