Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka. Mittagessen: Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy. Abendessen: Śmietana 30%, Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Czerwona Papryka, Rukola, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Wiejski, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Pomidory. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bigosgulasz's Gewichtsverlauf
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