Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
|
98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 70,88g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Herbata z Cukrem, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb. Abendessen: Herbata bez Cukru, Frosta Szpinak z Sosem Śmietanowym, Karczek. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 In 1 Classic. mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|