|
Saat ini sedang mengalami masa plateu. Udah hampir seminggu lebih gak turun-turun 😑 gak pengen stress karena gak turun-turun, tetep aja kepikiran 😕
|
410 kcal
|
Fett: 8,30g | Eiw: 22,56g | Kohlh: 64,40g.
Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Fitbar Fruits Fitbar. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
|
|
 Kommentare
aku aja udah hampir sebulan ka 😂
16 Jan 18 vom Mitglied: poerwa_sarie
|
sama ka usai tahun baru turun 3kg, terus stuck gitu sampai stress juga, trus ini berhenti dulu dietnya (makan normal) malah geser turun dikit wkkk
16 Jan 18 vom Mitglied: wiucau
|
16 Jan 18 vom Mitglied: dwiriyanto
|
paling BT ya kalo masa plateu
16 Jan 18 vom Mitglied: theresia ivo
|
16 Jan 18 vom Mitglied: fitrituty
|
Wow 2minggu kemarin baru stuck trus baru 3 hari an trun sekilo..hehe
16 Jan 18 vom Mitglied: okyhartono
|
aku juga nihh padahal udh seneng awal2 berkurangnya lumayan cepet tp tuba2 stuck. solusinya apa ya kl boleh tau? 😁
16 Jan 18 vom Mitglied: deskadera
|
akhirnya ketemu yg sebasib -_-
16 Jan 18 vom Mitglied: yuliandaaa
|
@yuliandaaa hahhahaa tos deh 😂😂
@deskadera solusinya tetap semangat 😂😂
@fitrituty udah berapa minggu mba stucknya? 😂
@theresia ivo iyaaa. Pengen gak terlalu stress, tapi kepikiran muluk 😑
@wiucau waaah gitu ya. Berarti ganti pola makan aja dong ya?
@poerwa_sarie 😂 masyaallah lama banget. Semoga plateu ini cepat berlalu hehe
16 Jan 18 vom Mitglied: Poppy Dea
|
16 Jan 18 vom Mitglied: Azmi Faisol
|
seminggu blm bisa dibilang stuck kak..
remember that everything need process..
kalau 2-3minggu blm turun baru bs dibilang plateau, bb naik turun bisa jadi itu masa air.. evaluasi asupan gizi dan olahraganya kak
istirahat cukup dan jangan stress, be enjoy with your diet life
good luck
17 Jan 18 vom Mitglied: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poppy Dea's Gewichtsverlauf
|