Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 272,43g.
Frühstück: Lala Soy Vita 3 Nueces, Plátano, Nestlé Cheerios Miel. Mittagessen: Great Value Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Bimbo Thins, McCormick Mermelada Frutas Rojas sin Azúcar, Lala Yoghurt Light Piña Coco. Snacks/Sonstiges: Tía Rosa Conchas, Andatti Capuchino Vainilla, Sunbites Sunbites (3 Quesos), Peras, Bimbo Pan Blanco sin Orillas, Manzana. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ale Khat's Gewichtsverlauf
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