Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Süßkirschen, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Chtoura Garden Gekochte Saubohnen, Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Lahmacun, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Kikkoman Sojasoße, Spitzpaprika. Abendessen: Sojasoße, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Senf, Alnatura Apfelessig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili, Wostok Tannenwald Brause, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Puste_Kuchen's Gewichtsverlauf
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