Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 39,47g.
Frühstück: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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twookie's Gewichtsverlauf
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