|
Моя проблема в алковыходных. Это вот фото - Старый новый год. В субботу на др. Винишко я люблю, как следует из кадра, но алкоголь пробуждает жруна. Что лучше - всю РСК оставить на вечер, или наесться грудки перед выходом и пытаться там не есть??
|
1314 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: из Вологды Сметана 15%, сырные сырники. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриные котлеты очень вкусные. Abendessen: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Грецкие Орехи, Куриные котлеты очень вкусные, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Склоняюсь к плотному завтраку, позднему обеду за час до выхода (часов в 16-17 значит) из медленных углей и чем-то жирно-белковым. Типа гречки и яичницы с овощами...
17 Jan 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
Я бы наелась грудки и постаралась потом меньше есть)
17 Jan 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
Я бы тоже утром и в обед налегала на белки, а за ужином старалась выбрать из продуктов что-нибудь менее калорийное или белковое типа мясо/овощи/сыр + винишко))) а если будет тяжко или просто получится перебор, то в Вс устроила бы день разгрузки
18 Jan 18 vom Mitglied: coba.punk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulEsbelta's Gewichtsverlauf
|