Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 73,47g | Eiw: 244,30g | Kohlh: 345,33g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, MIEL PURA, Avena Instantánea, Banana, Kiwi, Clara de Huevo, Ciruelas Deshidratadas, Isopure Proteina, Natufarma Omega 3. Mittagessen: Nueces, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. Abendessen: Pan Arabe, Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Beyond Raw RE BUILT MASS XP, Pan Blanco, Isopure Proteina, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, La Paulina Queso Port Salut Light. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Daniel.8000's Gewichtsverlauf
|