Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Ого Хлебец с Луком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кабачок Тушёный в Сметане, Смесь 4 Видов Риса с Шампиньонами. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Котлеты на Пару (Свинина 30%, Говядина 70%). Snacks/Sonstiges: Лента Филе Индейки. mehr...
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konstantes Gewicht
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