Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 370,71g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Melanzana, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Pane Bianco, Uovo. Snacks/Sonstiges: Eurospin Corn Flakes, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Alpina Fiocchi di Latte, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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