Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 111,18g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Миндаль, Чечевица Вареная. Abendessen: Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Активиа Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Банан. mehr...
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427 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 53 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zhupar88's Gewichtsverlauf
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